Genomförde precis mitt första konditionspass på typ, 3 månader skulle jag tro. Indoor walking 60 minuter. Det var rätt gött. Var lite segt i början men sen när jag kom in på andra andningen så var det rätt lätt. Men kondition och förbränning SKA inte heller vara så superansträngande. Man bör hålla lägre puls än vad folk tror. Och man bör också hålla på en rejält mycket längre tid än vad man också tror. Däremot så tror jag de flesta gillar typ intervall eftersom det är kort och det känns som man verkligen jobbar.
Nåväl, kände mig ändå duktig och var tvungen att äta lite mat.. Gottigott. Note to self: Morötter är jättegott i en wok, glömmer ofta av att ta med det själv men får skärpa mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar